Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 92.79g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Черника, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Яблоко Антоновка. Lunch: Сало, Суп Куриный с Вермишелью, Тамариск Хлеб Полбяной. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Икра Щуки, Каравай Хлеб Английский, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|