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Spinat-Tofu-Quiche
View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1914 kcal
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Fat: 144.35g | Prot: 104.19g | Carbs: 23.73g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Pecan Usw Rossmann, Ja! Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Kürbiskerne Tegut, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Dinner: L Carb Flohsamenschalenmehl, Warmes Wasser, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Dr. Goerg Bio Kokosmehl, Gartenkrone Blattspinat TK, Veggie Life Räuchertofu. more...
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2047 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Working - 6 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours. more...
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 Comments
ähm.....schmeckt das ? 😱😱🌚
27 Sep 19 by member: itsmeghost
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ich glaub das ist megalecker sieht jedenfalls so aus
27 Sep 19 by member: •••√
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Ich nehme wohl was☺️Beam mal rüber
27 Sep 19 by member: •••√
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Die ganze Quiche:
F 108g, KH 20g, E 75g, 1422kcal
27 Sep 19 by member: birjoco
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Klar schmeckt das😂! Und riecht vor allem auch lecker😁
27 Sep 19 by member: birjoco
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27 Sep 19 by member: 0.2.unbreakable0810
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Was, nur 20 g KH, ich glaube, ich muss mir dein Kochbuch auch holen👍💪
27 Sep 19 by member: 0.2.unbreakable0810
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Das ist nicht aus dem Buch (aber es gibt dort Spinat-Tofu-Muffins). Es ist aus einer englischsprachigen vegan keto Gruppe auf FB. Ich kanns mal posten.
27 Sep 19 by member: birjoco
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Sieht sehr gut aus, GU verdanke ich meine Vegetarierlaufbahn, nachst gelesen und am nächsten Tag umgesetzt, vor 34 Jahren😀👍👍👍
27 Sep 19 by member: Tiemar
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29 Sep 19 by member: Fuquraz
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