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Devido ao último fim de semana prolongado...subi 600 grs de peso. Tenho de voltar ao "bom caminho".
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1984 kcal
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Fat: 80.03g | Prot: 74.39g | Carbs: 253.55g.
Breakfast: maçã, margarina magra, torrada, café, soja leite. Lunch: sumo natural, descafeinado, pão pudim, azeite, feijao verde, cenouras, batata, pescada. Dinner: cha verde, almondegas, nozes, milho tostas, pera, sopa. Snacks/Other: nozes, manteiga magra, queijo, fiambre, torrada, croissant , chocolate. more...
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2353 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour, Driving - 20 minutes, hidroginástica - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Shopping - 1 hour. more...
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 Comments
ás vezes temo de nos dar um descontinho :) boa sorte para o resto da semana, boa sorte
06 Mar 13 by member: loseweight157
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