Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 71.20g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, У Палыча Печенье Овсяное, Травяной Чай. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Инжир, Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|