Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2468 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 87.33g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Варенье, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Куриное Филе, Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук, Фундук, Сухари, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, ФЭГ Огурцы Солёные, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|