69,5
|
69.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 81.46g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Козий Сыр (Мягкий). Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Мёд, Зеленый Чай, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|