Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 151.05g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Стары Менск Масло Сливочное, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Чай, Мёд, Стары Менск Творог 5%. Dinner: Овощи с Кефиром (Холодник), Ветчина Куриная, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Шоколад, Кофе, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|