Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2398 kcal
|
Fat: 116.43g | Prot: 99.68g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Вареная "Докторская", Брюкке Сыр Витязь, Здоровье Хлеб Полезный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Завод Алешина Щербет Ореховый, Магнит Слива, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Творожная Запеканка с Изюмом, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Dinner: Конти Конфеты Живинка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Здоровье Хлеб Полезный, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареный Картофель. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Раф Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|