Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 71.24g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Чай, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мёд, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|