Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 71.90g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Травяной Чай, Клубника с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Сметанин Кефир 1%, Семушка Ореховая Смесь, Семена Льна, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яблоко, Жареный Картофель, Салат Овощной, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Lomonos's Weight History
|