Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 114.06g | Carbs: 209.13g.
Breakfast: Помидорка 100% Томатная Паста, Соус Ореховый Гомодари, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яблочный Деревенский Пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|