Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 47.64g | Carbs: 277.91g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Мёд, Сливочное Масло (Соленое), Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачки Тушеные, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Сметана 15%. Dinner: Брест-Литовск Ряженка 4%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе, Вода, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|