Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 126.83g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Geneticlab Протеин, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|