Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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74.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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1119 kcal
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Fat: 61.16g | Prot: 48.19g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Água, Água com Limão. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela, Aipim (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Banana Frita, Café com Leite Desnatado, Tomates, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Amêndoas, Alface Americana. Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Melitta Café sem Açúcar, Água da Torneira. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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