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#VaiTerBiquiniSim👙
Exercícios físicos de hoje:
➡️ Aquecimento e alongamentos
➡️✓ 60 min. de bicicleta 🚴♀️💨
➡️#Pernocas 🆗
(30 agachamentos)
➡️#Segura Tchan 🆗
➡️#Meu Tanquinho Minha Vida🆗
➡️#Bye bye tchauzinho🆗
Todas ilustrações no meu jornal em 17/08/2019
Hidratação diária de 2l em "andamento"!
View Diet Calendar, 25 September 2019:
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6 kcal
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Fat: 0.15g | Prot: 0.33g | Carbs: 0.84g.
Breakfast: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite Integral. more...
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 Comments
Diminuiu a hidratação hoje? Ontem fiz o treino das pernocas. Hoje é da barriga..e tb estou fazendo uma hora de bike por dia!! Foco no biquini!!!
25 Sep 19 by member: K_mickey
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@K_mickey: não consegui beber mais, pois peguei a estrada, aí já viu né?! Para evitar o sufoco....😂😉🤗😚
#FocoNoBiquini 👙🔝💪🏻👏🏻
26 Sep 19 by member: menos_22
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menos_22 ah bom...entendi...faço o mesmo quando vou viajar...na verdade nem bebo quase nada para evitar o sufoco..kkk
26 Sep 19 by member: K_mickey
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menos_22's Weight History
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