Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
4156 kcal
|
Fat: 149.09g | Prot: 244.70g | Carbs: 462.03g.
Breakfast: Fitness Authority Peanut Butter, Jajko Sadzone, Miód, Banan. Lunch: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Miód, Lidl Ryż Parboiled, Alpro Jogurt, Alesto Orzechy Nerkowca. Dinner: Turek Ser Camembert Naturalny, Turek Ser Camembert Naturalny, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Pomidory, Kajzerka, Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Udziec Wołowy. Snacks/Other: Lech Free Limonka z Miętą, Lech Free Limonka z Miętą, Banan, Winogrona, Śliwki, Figi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|