Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 122.17g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Кофе, Вегус Карпаччо Куриные Грудки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Виноград, Доброфлот Горбуша Натуральная, Санта Бремор Икра с Креветкой, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Smart Семечки Джинн, Кофе, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|