|
Такого веса я не видела наверно года 4! Ура!:) главное не начать усиленно "отмечать")))
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 56.31g | Carbs: 251.49g.
Breakfast: "Ура-Пастила!" Пастила Фруктовая без Сахара, Печеное Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Ашан Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Вареное Яйцо. Dinner: Сахар, Цикорий, "Ура-Пастила!" Пастила Фруктовая без Сахара, Российская Корона Котлеты из Брокколи, Макароны Отварные. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Бананы. more...
|
|
 Comments
25 Sep 19 by member: storyowner
|
Молодец!! Я тоже изначально поставила себе цель от 67 хотяб 10 скинуть . Хотяб 57, итог-53 сейчас, вобще круто 😁, на поддержке Так что у тебя ещё все будет круче❤️
27 Sep 19 by member: mikulasvet78
|
27 Sep 19 by member: Tanya КТА
|
27 Sep 19 by member: Arinushk
|
Молодец, поздравляю! А на сколько ккал питаетесь? Какой рост? У меня просто примерно все также, только вес встал, не двигается.
27 Sep 19 by member: Крис 2526
|
176см, примерно 1600 ккалл среднесуточное пишет, в основном ем что и всегда, просто убрала печеньки и булки и конфеты заменила пастилой:) Немного подключала упражнения, потом заболела ангиной и забросила, никак не вернусь к ним, хотя пора, пузо торчит:)
27 Sep 19 by member: Arinushk
|
поздравляю. ты прекрасно справляешься.
27 Sep 19 by member: Convict Conditioning
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinushk's Weight History
|