Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
818 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 46.73g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Печень Говяжья, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|