Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 45.21g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный. Lunch: Спагетти, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брауни, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный. Dinner: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Брауни, Морковь, Нектарины, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Каравай Баранки с Маком. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanastasia1's Weight History
|