|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 61.35g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Диетическая Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Каша Овсяная, Магнит Яблоко. Lunch: Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Хрен Столовый, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (без Кожуры), Нежин Рататуй. Dinner: СибХлеб Хлеб "на Здоровье" Тыквенный, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Хрен Столовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кавказский Долгожитель Мацони, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Морковь, Green Salad Свекла, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Cleaning - 4 hours and 27 minutes, Cooking - 1 hour and 33 minutes, Aerobics - 30 minutes, Showering - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 13 minutes, Cardio - 17 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|