Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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86.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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2428 kcal
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Fat: 219.94g | Prot: 60.78g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: 웨스트골드 가염버터, 베이컨, NOW 오메가-3, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 삶은계란. Lunch: 마요네즈, 바나나, 사과, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 삶은계란, 아메리카노, 골든천 무염 포션버터. Dinner: 배추김치, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 베이컨, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas MCT오일, 웨스트골드 무염 버터, 아메리카노. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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