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19.09.23 저녁 치킨 2조각,버섯,요거트샐러드에 카카오닙스 안먹을려다가 열받는일도 있고 단백질 채울려고?? 그래도 오늘 1100도 안되는듯 늦게 자야겠다
View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1139 kcal
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Fat: 65.45g | Prot: 65.43g | Carbs: 80.08g.
Lunch: 이즈니 무염 버터, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 청정원 오리엔탈 드레싱, CJ 유자샐러드소스, 상추, 양상추, 귤, Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 오뚜기 하프마요, 삶은 계란, 찐고구마, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 풀무원 국산콩 연두부. Dinner: 큰 송이버섯 (구이), Navitas 카카오닙스, 배, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, BBQ치킨 후라이드치킨. more...
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 Comments
배 1/4 추가해서 오늘 총 1160
모야 두조각 450 넘네??
23 Sep 19 by member: SimG_
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