Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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70 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1395 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 117.32g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: 아몬드, 화이버엠비엑스, onfood 프리바이오틱스 에프오에스(FOS), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 이마트트레이더스 한트바커 그릴 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 마늘, 오이 (껍질제거), 파프리카. Dinner: 미쳤닭 미쳤닭 냉동 생닭가슴살, 방울 토마토, 파프리카, 군고구마. Snacks/Other: 이코니크 하루단백바(블론디오곡), 네이처인 하루단백바(흑임자), 아메리카노, 아메리카노, 아메리카노. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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