Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 102.14g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград, Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Изюм, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Славянка Американский Десерт Брауни, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Увелка Крупа Пшено, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Белая Долина Творог 0%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|