Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 163.51g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, 21.7 зерн 3 яйца обезжиренный. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Азбука Вкуса Арбуз, 21.7 зерн 3 яйца обезжиренный. Dinner: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Фарш из Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|