Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 67.06g | Carbs: 222.74g.
Breakfast: Молочный Родник Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Гречневый Суп, Картофельный Суп, Честный Выбор Гречка. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Борщ с Курицей, TPM Хлеб Бородино из Пшеничной и Ржаной Муки в Упаковке. Snacks/Other: Алыча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Родник Молоко 2,5%, Jacobs Кофе, Вареное Яйцо, Яблоко, Яблоко, Лимон, Greenfield Чай Черный, Мёд, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.gulak0va's Weight History
|