Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 166.11g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Льняные Семена, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Сыр Обской 30%, Passim Живые Хлопья. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Яйцо, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|