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저녁 치팅. 토시139 등심 104 부채 125 갈비 94 육회 41 상추31 김치27 밥89. 총 1540정도. 첫끼.... 다욧 막바지라 곧 바디샷한번 올리겠습니다
View Diet Calendar, 22 September 2019:
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2081 kcal
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Fat: 130.10g | Prot: 136.81g | Carbs: 82.90g.
Dinner: 밥, 김치, 상추, 소갈비살, 부채살, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 토시살, 육회. Snacks/Other: 크라운제과 콘칩, 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지. more...
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