Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 67.50g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Насущный Салат с Креветками и Кальмарами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Табрис Курица Отварная, Брокколи. Dinner: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
|
1285 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|