Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 63.89g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Tirolez Сыр Горгонзола, Мёд, Инжир, Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Домик в деревне Сметана 15%, Малина, Картошка Вареная, Запеченная свиная вырезка в кисло-сладком соусе. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое), Кабачок. Snacks/Other: Магнит Слива, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|