|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 60.40g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Tpk.tv омлетики с сыром и овощами в духовке, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Дар Гор Сыр Овечий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Руккола, Рис Отварной. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Вода, Вода. more...
|
|
 Comments
Напишите рецепт пожалуйста
22 Sep 19 by member: Алеся0408
|
Это омлет с овощами запечённый в духовке.я его записывала в кулинарную книгу, но не знаю видят ли это все?
И так:
Берем цукини, помидоры, зеленый лук( я брала шнитт), твердый сыр- все это режется кубиками и укладывается в формочки.
Далее берем яйца ( у меня 6 яиц на 9 раменкинов) смешиваем с 250 мл.молока, заливаем и в духовку на 30 мин.все.
22 Sep 19 by member: asunta1958
|
Забыла еще в яйца с молоком добавляем 1 ч.л. хмели-сунели.
22 Sep 19 by member: asunta1958
|
22 Sep 19 by member: Алеся0408
|
22 Sep 19 by member: Granada02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|