Мотивация.
Как вы думаете, что важно в процессе борьбы с лишним весом?
Столько статей написано про это и часто разные мнения. Для меня важна мотивация. Для чего я это делаю? Что хочу в итоге?
Для чего вопрос простой, я все делаю для себя. Потому что я чувствую дискомфорт уже на 70 кг. И так было всегда. Пожрать вкусно я люблю, поэтому проблема удержания веса для меня сейчас очень актуальна. Помню как вышла на работу, вес стабильно вырос до 66 кг. Прыгая +-2 кг.Летом в отпуске я оторвалась и привезла на себе лепешки из тандыра, деревенское молоко, картошку. Короче ели много, правда и ходили достаточно + морюшко.
Но тем не менее сейчас отмаз, на которые я могу сослаться уйма. И все вроде как объективные....Хорошая попытка , но нет) Все намного проще, мне ничего не мешало заниматься и на море, и дома, так же как и ничего не мешало носить везде контейнеры с едой. Но лень , она такая.
Итог привес, не шибко сильный , но визуально для меня напряжный. Переживаю ли я по этому поводу? Не сильно, но понимаю, что уже пора брать себя в руки. Лето ж скоро)))))))
На этой неделе я уже следила за питанием, но не вычищала его , как раньше. В итоге лишние кг ушли, в основном конечно вода. Это уже неплохо, но маловато будет)))
Вчера я ходила в клуб, кстати вспоминая тему бодипозитива скажу одно, как раньше не было стесняшек, так и сейчас. Ну кроме меня) Я буду чувствовать себя королевой наверно только в теле Яны Кузнецовой)))))
Так вот рацион в клубе, б/а коктейли и фрукты. В итоге дальше отвесы, это конечно радует.
И вообще у меня такая тенденция, чем меньше я себе нравлюсь , тем меньше новых фото в моем инстаграмме))))
Мотивация конечно для меня все. Пока нет видимых изменений в теле я беру ее отовсюду. Из ФС, выкладывая свои старые фото, читаю комменты я вспоминаю, что я не тюфяк. Что если тогда смогла, то почему сейчас мне труднее? Цель то была просушиться до состояния идеальности восприятия себя собой. И я то знаю что могу и знаю даже как..
Вообщем не знаю нафига я это все написала,но пусть будет.
Всем добра.
Жир гори!)))
Выложу фото, стена та же, волосы те же, даже купальник не меняла.
Ну так, чтоб наверняка)
ПЫСЫ: фото того лета, разница в 10 месяцев,-40 кг
