Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 86.81g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Пышминск Яйцо , Простоквашино Сметана 15%, Green Day Золотистый Лён , Пятерочка Лимон, Националь Нут. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Everyday Мюсли с Фруктами, Орехами и Семечками . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Юргамышские Колбаски Варшавская Колбаса , Националь Кускус. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Everyday Мюсли с Фруктами, Орехами и Семечками , Гармония Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_cezar's Weight History
|