Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 69.88g | Carbs: 85.15g.
Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Груша, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Агуша Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyunyata's Weight History
|