Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 102.82g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Сало, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Жареное Яйцо без Жира, Ikea Апельсиновый Джем, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Lindt Горький Шоколад 85%, Пшенник. Lunch: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Ашан Тилапия. Dinner: Помидоры, Огурец, Красный Сладкий Перец, Бондюэль Молодой Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Яйцо Всмятку, Макдоналдс Макфлури Карамель, Ашан Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|