Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 57.56g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша. Lunch: Лента Авокадо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Хлеб Насущный Салат с Креветками и Кальмарами. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Valio Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Шаурма с Курицей. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|