Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 55.28g | Carbs: 252.47g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Соус Цезарь, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Haas Корица Молотая, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Haas Корица Молотая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|