Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2060 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 175.38g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Мак-Дак Отруби Ржаные. Dinner: Песочное Печенье, Шашлык из Свинины, Тыквенные Семечки, Мидии (Вареные или на Пару), Вино Сухое, Spomlek Сыр Радамер, Селедка, Сильпо Хлеб Литовский . Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКузя's Weight History
|