Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 98.07g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Черника, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Нут (Вареный), Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Му-Му Борщ с Говядиной, Икра Щуки, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Snacks/Other: Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|