Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1888 kcal
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Fat: 54.52g | Prot: 111.16g | Carbs: 250.53g.
Breakfast: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Cream Cheese Tradicional, Couve-Flor, Ricota Fresca, Integralmedica Creatina, Laranjas, Tomates, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Nestlé Iogurte de Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Guaraná em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte de Morango, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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