ana.ana.av's Journal, 20 Sep 19

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-9kg!Mts desafios por + saúde,encontrar alegria em + coisas além d comida,lidar c ansiedade,preparar comidas saudáveis e carregar pra td lugar...Mas os resultados vem!!Melhora da da diabetes e hormônios,reconhecimento da equipe médica,resultados..Feliz!

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Comments

Parabéns

20 Sep 19 by member: melokaren

parabéns 🥳🥳

20 Sep 19 by member: janainabt

Obrigada ❣️❣️❣️

21 Sep 19 by member: ana.ana.av

Linda...parabéns!

21 Sep 19 by member: PatríciaRuiz

tá linda, parabéns

21 Sep 19 by member: Larissa Zanotto

Parabéns!! 👏🏼👏🏼

21 Sep 19 by member: Aline Junger

Antes também já estava linda!!...👏👏👏

21 Sep 19 by member: Cristiane Silverio

Linda!

21 Sep 19 by member: LCIbérica

Uma neném saudável 👏🏻

21 Sep 19 by member: elton de oliveira

Parabéns

21 Sep 19 by member: valfer2

Parabéns, querida! Saúde em primeiro lugar!!! Saúde física e mental. Show!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹

21 Sep 19 by member: sandra@lowcarb

Parabéns pelo emagrecimento!Coma 1000 calorias,faça exercícios,tome metformina e terá longevidade!

22 Sep 19 by member: Fernando Gabriel

Parabéns está ótima!!!

22 Sep 19 by member: Clau eu

Oiii Ana td bem ? Passando p responder sua pergunta sobre as gemas. ( É dizer que vc está ótima guria ) 😉👌 Se vc sabe calcular seus Macros não tem problema nenhum, o ovo e o alimento mais anabólico que existe é cada gema tem 6 g de gordura. Nessa minha periodização preciso consumir 1 gr por kg de peso corporal, então alterno entre ovos e amêndoas para alcançar esta meta diária. Mas vale azeite, amendoim, e etc. Bj pra tih, quero te ver maravilhosa nesse verão 💙

30 Sep 19 by member: ANDERSONboca

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