karenkah's Journal, 20 Sep 19


View Diet Calendar, 20 September 2019:
830 kcal Fat: 24.41g | Prot: 58.77g | Carbs: 90.41g.   Breakfast: Damm Patê de Ricota com Salmão Defumado , Dafruta Suco de Caju, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Lunch: Kero Coco Água de Coco, Beterrabas, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates Cereja, Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Damm Patê de Ricota com Salmão Defumado , Visconti Torrada Integral. more...

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