Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 82.68g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сливочный Сыр Violette. Lunch: Чайхона Шурпа, Рис Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Глобус Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|