|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 34.68g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Çemen, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Çay (Demlenmiş), Tuzlu Kurabiye, Beyaz Peynir, Bazlama, Sade Kek, Muhallebi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmnrtrkklu's Weight History
|