Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 69.69g | Carbs: 12.67g.
Breakfast: Кето булочки, 3 Fish Форель Кусочки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Кофе. Lunch: Жареное Яйцо, Сырники кето, Домик в деревне Сметана 20%, Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Кофе, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Ряба Майонез Провансаль, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса. Dinner: Зеленый Чай, Кето хлеб, Салат с кальмаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|