Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 106.96g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Перекресток Авокадо, Нут (Вареный), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|