|
bu hafta da iyi gidiyor, insallah bu sefer 200 gr'dan fazlasi olur.
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
3395 kcal
|
Fat: 148.50g | Prot: 123.07g | Carbs: 391.09g.
Breakfast: Birşah Yağlı Süt, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Sucuklu Yumurta. Lunch: Su Böreği, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Dinner: Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuzu Eti, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Ceviz, Revani, Su Böreği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palenslim's Weight History
|