Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 48.82g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Клюква, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка, Тефтели с Рисом. Dinner: Чай, Рагу из Баклажанов, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|