Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2235 kcal
|
Fat: 96.04g | Prot: 149.01g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Картофельное Пюре. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|